Ali bi zase želeli, da:

• zjutraj z veseljem in polni energije pričnete dan?
• popoldne niste več utrujeni in izčrpani?
• imate jasne, zbrane in urejene misli?
• iz dneva v dan čutite vedno več samozavesti, radosti in sproščenosti?
• vaše zdravje postaja iz leta v leto vedno boljše?

Transcendentalna meditacija je starodavna metoda, s katero svojemu umu in telesu na prijeten način omogočimo izjemno globoko umiritev. V 15-20 minutah dosežete nekajkrat globlji in učinkovitejši počitek kot v nekaj urah nočnega spanja. Zato vas teh 15-20 minut vadbe Transcendentalne meditacije osveži bolj kot pa nekaj ur spanja.

Med TM se pojavi novo, četrto glavno stanje zavesti ("samadhi", "turija", "atma"…), kar potrjujejo tudi znanstvene raziskave. V tem stanju možgani delujejo izjemno urejeno ter učinkovito, telo pa doseže zelo temeljito regeneracijo.

V zadnjih 42 letih je preko 600 raziskav opravljenih na več kot 20.000 ljudeh pokazalo, da redna vadba Transcendentalne meditacije za 50-90% popravi zdravje, močno izboljša delovanje možganov (razvije spomin, koncentracijo, inteligentnost, ustvarjalnost…), izboljša razpoloženje ter razvije pozitivno, zdravo osebnost.

Transcendentalna meditacija je del starodavnega vedskega znanja, na Zahod pa jo prinesel indijski znanstvenik in modrec Mahariši Maheš Jogi.

Transcendentalno meditacijo vadimo dvakrat dnevno 15 do 20 minut udobno sedeč z zaprtimi očmi. Za vadbo razen udobnega sedeža ne potrebujete dodatnih pripomočkov, posebnega prostora ali okoliščin. Zato lahko Transcendentalno meditacijo vadite praktično povsod: doma, v službi, na vlaku ali avtobusu, v čakalnici… Zaradi tega je Transcendentalna meditacija izjemno praktična, saj vam omogoča, da se dvakrat dnevno za nekaj minut umirite in sprostite, ne glede na to, kje se nahajate.

Transcendentalna meditacija je najbolj razširjena, raziskana, uveljavljena in priznana metoda osebnostnega razvoja na svetu. O njenih učinkih je bilo v zadnjih 35 letih opravljeno že preko 600 znanstvenih raziskav na preko 200 univerzah in raziskovalnih ustanovah po vsem svetu (tudi v Sloveniji).

Transcendentalna meditacija ne vključuje nikakršne koncentracije, kontrole, umišljanja, vizualizacije, sugestije, verovanja, mentalne kontrole ali telesne manipulacije. Da bi se Transcendentalne meditacije naučili in jo vadili, ni potrebno spremeniti prehrambnih ali življenjskih navad ter je zato neodvisna od načina življenja, verovanja, ali prepričanja.

Transcendentalna meditacija je lahka za učenje in izvajanje in je primerna za ljudi vseh starosti. Naučite se je na tečaju, ki traja 7 dni po približno dve uri na dan, poučujejo pa jo lahko le v tujini izšolani učitelji.

Kaj pravijo ljudje, ki že vadijo Transcendentalno meditacijo? Oglejte si video posnetek (Oddaja na TV Pika, 2005).

BI SE RADI NAUČILI TRANSCENDENTALNO MEDITACIJO?

Zaradi velikega zanimanja bo tečaj TM v Ljubljani izjemoma organiziran konec marca 2012. Po tem terminu bo naslednji tečaj TM v Ljubljani šele julija 2012.

Tečaj TM v Ljubljani se bo pričel v petek 23. marca 2012 ob 18h. Za vse podrobnosti ter prijavo na tečaj kliknite tukaj. << kliknite sem

Imate vprašanje? Pišite na

info@atma.si

© ATMA center