transcendentalna meditacija

 

ATMA center
01-7800045
041 675783
info()atma.si

Vas zanima več?
Pridružite se nam na Facebooku!

 


STE NENEHNO NAPETI?
NAUČITE SE UMIRITI IN SPROSTITI!

TRANSCENDENTALNA MEDITACIJA
Ustavite čas.

Ali bi zase želeli, da:

  • zjutraj z veseljem in polni energije pričnete dan?
  • popoldne niste več utrujeni in izčrpani?
  • imate jasne, zbrane in urejene misli?
  • iz dneva v dan čutite vedno več samozavesti, radosti in sproščenosti?
  • vaše zdravje postaja iz leta v leto vedno boljše?

V 15-20 minutah z vadbo Transcendentalne meditacije dosežete nekajkrat globlji in učinkovitejši počitek kot v nekaj urah nočnega spanja. Zato vas teh 15-20 minut vadbe Transcendentalne meditacije osveži bolj kot pa nekaj ur spanja.

Transcendentalna meditacija (TM) je starodavna metoda, s katero svojemu umu in telesu na prijeten način omogočimo izjemno globoko sprostitev. Transcendentalno meditacijo vadimo dvakrat dnevno 15 do 20 minut udobno sedeč z zaprtimi očmi. Za vadbo razen udobnega sedeža ne potrebujete dodatnih pripomočkov, posebnega prostora ali okoliščin. Zato lahko Transcendentalno meditacijo vadite praktično povsod: doma, v službi, na vlaku ali avtobusu, v čakalnici… Zaradi tega je Transcendentalna meditacija izjemno praktična, saj vam omogoča, da se dvakrat dnevno za nekaj minut umirite in sprostite, ne glede na to, kje se nahajate.

Transcendentalna meditacija je najbolj razširjena, raziskana, uveljavljena in priznana metoda osebnostnega razvoja na svetu. O njenih učinkih je bilo v zadnjih 35 letih opravljeno že preko 600 znanstvenih raziskav na preko 200 univerzah in raziskovalnih ustanovah po vsem svetu (tudi v Sloveniji).

Transcendentalna meditacija ne vključuje nikakršne koncentracije, kontrole, umišljanja, vizualizacije, sugestije, verovanja, mentalne kontrole ali telesne manipulacije. Da bi se Transcendentalne meditacije naučili in jo vadili, ni potrebno spremeniti prehrambnih ali življenjskih navad ter je zato neodvisna od načina življenja, verovanja, ali prepričanja.

Transcendentalna meditacija je lahka za učenje in izvajanje in je primerna za ljudi vseh starosti. Naučite se je na tečaju, ki traja 7 dni po približno dve uri na dan, poučujejo pa jo lahko le v tujini izšolani učitelji.

  
 

VAS ZANIMA SLIŠATI VEČ O TRANSCENDENTALNI MEDITACIJI?

Zaradi velikega zanimanja bo tečaj tehnike Transcendentalne meditacije v Ljubljani ponovno organiziran! Če vas zanima slišati več o Transcendentalni meditaciji, se lahko v četrtek 16. septembra in v petek 17. septembra 2010 udeležite uvodnega (četrtek) in nadaljevalnega (petek) brezplačnega javnega predavanja o Transcendentalni meditaciji. Po predavanju boste lahko tudi vprašali karkoli vas zanima.

Za tiste, ki bi se radi tudi praktično naučili TM, se bo tečaj nadaljeval od sobote do torka vsak dan. Uvodni brezplačni predavanji bosta na Dunajski 22 (poslovna stavba Slovenijales pri Gospodarskem razstavišču). Več o strukturi, ceni itd. tečaja TM si lahko preberete tukaj.

Da, želim se udeležiti brezplačnih uvodnih predavanj Transcendentalne meditacije v četrtek 16.9. in petek 17.9. 2010. Za prijavo na brezplačni uvodni predavanji kliknite tukaj.

Odgovore na najpogostejše kritike TM si lahko sicer preberete na tej spletni povezavi.

© ATMA center