KORISTI VADBE TEHNIKE TM

Raziskave so pokazale, da že v nekaj minutah vadbe Transcendentalne meditacije telo dobi počitek, ki je nekajkrat globlji kot pa celo v najglobljem nočnem spancu. Med vadbo TM izkusimo zelo prijetno stanje globoke sprostitve v duhu in telesu, kar odpravi utrujenost, strese in napetosti.
Po nekaj minutah vadbe Transcendentalne meditacije se počutimo zelo sveži, spočiti in manj napeti, povečata se energija in vitalnost, naše misli pa postanejo bolj urejene in jasne, zato lahko z manj dela opravimo več. S tem, ko se bolje počutimo in smo bolj sproščeni ter zadovoljni, se avtomatično izboljšajo tudi naši odnosi z drugimi ljudmi. Manj stresov, napetosti in nemira tudi povsem naravno povzroči, da človek potrebuje manj cigaret, alkohola in kave, ali pa te razvade spontano popolnoma opusti!

• odstrani strese, napetosti ter utrujenost
• za 50%-90% zmanjša vse bolezni
• daje več energije
• zmanjša splošno utrujenost
• normalizira visok krvni tlak
• odpravi nespečnost
• uravnava telesno težo
• zmanjšuje potrbo po kajenju, alkoholu, kavi, drogah in poživilih
• upočasni proces staranja
  
  
  
• daje jasne, urejene misli
• izboljša koncentracijo
• omogoča lažje učenje
• izboljša spomin
• razvija ustvarjalnost ter inteligentnost
• izboljša sposobnost reševanja problemov
• izboljša reakcijski čas ter psiho-motorično koordinacijo
  
  
  
• razvija pozitivno samopodobo
• odstranjuje strah, tesnobo, bojazljivost in nemir (anksioznost)
• zmanjšuje slabo razpoloženje in depresivnost
• daje notranjo stabilnost in gotovost
• poveča samozavest
• razvije čustveno zrelost
• izboljša komunikativnosti in sposobnosti navezovanja stikov
• razvije samo-uresničitev

BI SE RADI NAUČILI TRANSCENDENTALNO MEDITACIJO?

Zaradi velikega zanimanja bo tečaj TM v Ljubljani izjemoma organiziran konec marca 2012. Po tem terminu bo naslednji tečaj TM v Ljubljani šele julija 2012.

Tečaj TM v Ljubljani se bo pričel v petek 23. marca 2012 ob 18h. Za vse podrobnosti ter prijavo na tečaj kliknite tukaj. << kliknite sem

Imate vprašanje? Pišite na

info@atma.si

© ATMA center