Transcendentalna meditacija
ATMA center
Meditacija, pri kateri izkusite popoln mir.
Kaj izkusimo med Transcendentalno meditacijo?
Med Transcendentalno meditacijo na zelo prijeten in nenaporen način izkusimo vedno tišje, mirnejše globine zavesti. Misli se umirijo, skrbi pa postopoma izginejo. Pojavi se nežna, mehka, prijetna izkušnja notranje umirjenosti. Misli postanejo blage in nemoteče.
To mirno, svetlo in sladko stanje je stanje moči, intuicije, idej in ustvarjalnosti. Je stanje notranje sreče in zadovoljstva. Je stanje ravnovesja, ko je vse prav. Je stanje mirne budnosti.
Če imate ta notranji mir, imate vse: zdravje, prijatelje, srečo in uspeh. Če pa ga nimate, ste lahko morda bogati, a v resnici nimate ničesar, saj ste znotraj prazni.
Tudi druge vrste meditacij sicer lahko dajo nek občutek sproščenosti. A raziskave kažejo, da je pri TM sprostitev bistveno globlja, predvsem pa izkustveno povsem drugačna. TM je namreč edina metoda, ki takoj in sistematično da izkušnjo transcendiranja in transcendence.
Transcendenca
Transcendenca je čudovito stanje absolutne umirjenosti. Je stanje onkraj aktivnosti, onkraj razmišljanja, onkraj občutenja. Je stanje onkraj časa in prostora. Je stanje brez skrbi, strahu, bolezni in nemira. Je globoki mir, ki zdravi dušo in telo.
Je vaše notranje jedro miru, ravnovesja, energije, ustvarjalnosti in sreče. Tisočletja je to stanje veljalo za vrhunsko duhovno, mistično izkušnjo.
V preteklosti so tradicionalno vedno obstajale različne meditacije za široke množice. Transcendiranje pa je veljalo za vrhunsko, najvišjo obliko meditacije – nekaj, kar ni bilo dostopno vsem. Stanje transcendence je veljalo za vrhunsko izkušnjo – za diamant, ki ni dostopen vsakomur.
Tehnike transcendiranja so zato mojstri skrbno čuvali in niso bile na voljo vsakomur, ki se je želel naučiti meditirati. Znanje o transcendiranju je bilo tako vedno namenjeno le izbranim, preizkušenim učencem.
V starih časih je zato učenec preko raznih preizkusov moral najprej dokazati, da je pripravljen na to vrhunsko znanje. Šele potem se je lahko naučil najvišjo obliko meditacije – transcendiranje.
Tudi danes mora človek preskočiti nekaj ovir, da pride do tega znanja, ki je včasih veljal za kronski dragulj znanja o meditaciji. Večina teh ovir je pravzaprav na strani samega tečajnika (nima časa, zdi se mu predrago, ga ne zanima…). Če se človeku pojavijo zanj neke nepremostljive ovire, je to selekcijo že v samem začetku pravzaprav opravil kar sam.
Izvor Transcendentalne meditacije
Za mnoge je bilo zato veliko presenečenje, ko je v 1950-tih letih Mahariši Maheš Jogi naredil Transcendentalno meditacijo široko dostopno. Mahariši je namreč trdil, da je transcendenca notranje bistvo vsakega človeka, zato ni razloga, da bi to notranje jedro ostajalo skrito in dostopno le peščici izbrancev.
Izkušnja transcendence je namreč najbolj zdravilna izkušnja v vsem vesolju. Obogati prav vsa področja življenja: odpravi stres, bolezni, naredi boljšega človeka in boljšo družbo. Zato je Mahariši menil, da je ta izkušnja dobra, koristna in potrebna za vsakogar – če le je človek pripravljen iti preko nekaj svojih subjektivnih ovir in nekaj narediti za to, da se nauči transcendirati.
Transcendiranje vam da mir, srečo, zdravje, moč, odločnost. Razvije intuicijo ter inspiracijo. Zmanjša negativna čustva (jezo, tesnobo, žalost…). Poveča vam fokus, energijo in notranjo moč. Transcendiranje je najbolj prijetna in hkrati tudi najbolj koristna izkušnja, ki jo lahko imate v življenju. Nič drugega se ne more primerjati z njo.
Marjan Ogorevc, terapevt in pisec
“Zadnja stopnja meditacije je učinkovita, ko presežemo svoje stanje zavesti in ne čutimo več ničesar… To je stanje blaženosti, je čista zavest, ko nam je vse jasno… To je transcendenca. To je pravo stanje zavesti in z njim izboljšujemo svoje sposobnosti… Hitreje se regeneriramo in imunski sistem ter celoten organizem bistveno boljše delujeta.” (v svoji knjigi ‘Spreminjamo sebe, spreminjamo svet’, 2017)
Okusite transcendenco: čudovito stanje miru, sreče in zdravja
Med Transcendentalno meditacijo pa se pojavi stanje, ki je povsem drugačno kot takrat kadar počivate, dremate, spite ali izvajate kakšno drugo meditacijo. Raziskave kažejo, da se samo med Transcendentalno meditacijo takoj pojavi zelo posebno stanje mirne notranje budnosti, ravnovesja, odsotnosti skrbi in izjemne urejenosti.
Nedavne raziskave kažejo, da imajo vrhunsko uspešni ljudje (vrhunski športniki, vrhunsko uspešni poslovneži, vrhunski glasbeniki) podobno delovanje možganov, kot ga daje Transcendentalna meditacija: več alfa valov in bolj urejeno delovanje možganov.
Transcendentalna meditacija dokazano razvija ravno tovrstno zelo učinkovito delovanje možganov, kot ga imajo vrhunsko uspešni ljudje. To je med drugim praktična vrednost transcendence: da obogati vaše življenje in ga dvigne na povsem novo raven. Nobena druga stvar, ki jo kupite ali pa veščina, ki se jo naučite, se ne more primerjati s tem!