Analiza in opazovanje povečujeta miselno aktivnost
Recimo, da zvečer ne morete zaspati. Nemirno se premetavate po postelji in se ne morete umiriti.
Zato v knjigarni kupite knjigo, ki vam obljublja, da vas bo naučila, kako se zvečer postopoma umirite in zaspite.
Zvečer ležete v posteljo in preberete začetna navodila. Ko se čez nekaj minut zares pojavi nekaj umirjenosti, nato odprete oči, prižgete luč in preberete iz knjige, kaj morate storiti v naslednjem koraku.
Težava nastane, če se v teh prvih minutah ne uspete umiriti. Nato morate v knjigi poiskati, katero napako delate, in ugotoviti, katerega nadaljnjega koraka se morate držati. Na ta način se nikoli ne boste zares umirili.
Če pa se vam vseeno uspe umiriti, bo vsako odpiranje oči, razmišljanje in branje navodil uničilo še tisto malo miru, ki ste ga dosegli.
Ne morete biti pacient v narkozi in kirurg hkrati …
Transcendiranje pomeni zmanjševanje miselne aktivnosti. Začnete na površini, kjer je miselna aktivnost visoka, nato pa se postopoma umirja – dokler popolnoma ne izgine.
Ko se prvič učite transcendiranja, vas učitelj korak za korakom vodi v tišje in umirjene globine vaše zavesti. Na vsakem koraku učenja imate lahko nešteto različnih izkušenj. Če bi morali sami analizirati, kaj se vam dogaja, in razmišljati, kako naprej, se miselna aktivnost nikoli ne bi umirila.
Zato mora biti učitelj tisti, ki na vsakem koraku učenja razmišlja in analizira, kaj je potrebno storiti. Učitelj vam pove, kaj storiti, da se postopoma umirjate. Če bi morali sami iskati nadaljnja navodila v knjigi glede na svojo specifično izkušnjo, se ne bi nikoli umirili.
Na vsaki točki učenja Transcendentalne meditacije obstaja veliko možnosti, kako naprej – vse je odvisno od izkušnje tečajnika v tistem trenutku. Usposobljen učitelj presodi, kaj je potrebno storiti, da greste vedno globlje in globlje. Brez vodstva učitelja se tega ne morete naučiti.
Podobno kot pri masaži hrbta, kjer ste vi tisti, ki se uleže in uživa, medtem ko maser dela za vas in vas postopoma umirja in sprošča.
A to ni vse.
Učenje Transcendentalne meditacije ni zgolj mehaničen proces, kjer bi učitelj po korakih dajal navodila za večjo umirjenost.
Učitelj vam med učenjem pomaga pridobiti izkušnjo transcendiranja. Tako kot potrebujete prižgano svečo, da prižgete drugo, potrebujete učitelja, ki ima izkušnjo transcendence, da jo prenese na učenca.
Raziskave kažejo, da se pri osebi, ki ne meditira, lahko pojavijo podobne fiziološke spremembe kot pri tisti, ki vadi Transcendentalno meditacijo in ima to izkušnjo globoko utrjeno.
Kdo bo popravljal vaše morebitne napake?
Obstaja še tretji razlog, zakaj se Transcendentalne meditacije ne morete naučiti sami.
Recimo, da se učite kitajščino iz CD-ja. Kdo vas bo popravil, če boste besede izgovarjali napačno?
Brez učitelja boste napake počasi kopičili, ne da bi to sploh opazili. To boste ugotovili šele, ko boste govorili z nekom, ki obvlada kitajščino. A takrat bo že prepozno – napačno izgovarjavo ste že utrdili.
Iz lastnih izkušenj kot učitelj Transcendentalne meditacije lahko povem, da ljudje prve dni vadbe delajo velike napake. Naloga učitelja je, da te napake prepozna in popravi – tudi individualno, če je potrebno.
Čez nekaj mesecev ali let ljudje lahko nehote spremenijo vadbo TM – pozabijo navodila ali vanjo dodajo nekaj novega. A po končanem tečaju TM vam je učitelj vedno brezplačno na voljo, da preveri in popravi vašo vadbo TM.
