Analiza in opazovanje povečujeta miselno aktivnost
Recimo, da zvečer ne morete zaspati. Nemirno se premetavate po postelji in se ne morete umiriti.
Zato v knjigarni kupite knjigo, ki vam obljublja, da vas bo naučila, kako se zvečer postopoma umirite in zaspite.
Prav. Zvečer ležete v posteljo in preberete začetna navodila. Ko se čez nekaj minut zares pojavi nekaj umirjenosti nato odprete oči, prižgete luč in preberete iz knjige, kaj morate zdaj storiti v naslednjem koraku.
Tu je zdaj težava: če se vam v teh prvih minutah ni uspelo umiriti, morate zato najprej v knjigi ugotoviti, katero napako delate. Nato morate iz navodil v knjigi ugotoviti, katerega od nadaljnjih korakov morate zdaj upoštevati, da odpravite to napako. Na ta način se nikoli ne boste umirili.
Če pa ste se v začetku morda vseeno umirili, pa bo vsako odpiranje oči, razmišljanje in branje nadaljnjih navodil uničilo še tisto malo miru, ki ste ga morda pridelali v predhodnem koraku.
Ne morete torej biti pacient v narkozi in kirurg hkrati …
Transcendiranje je zmanjševanje miselne aktivnosti. Začnete na površini, kjer je miselna aktivnost visoka, potem pa se aktivnost postopoma vse bolj in bolj zmanjšuje – vse dokler se popolnoma ne stiša.
Ko se prvič učite transcendiranja, vas učitelj korak za korakom vodi v tišje, bolj umirjene globine vaše zavesti. Na vsakem koraku učenja imate lahko dobesedno tisoč in eno možno izkušnjo. Če bi vi morali analizirati kaj se vam dogaja ter morali razmišljati kako naprej, se miselna aktivnost tako nikoli ne bi umirila.
Zato mora biti učitelj tisti, ki na vsakem koraku učenja razmišlja in analizira kaj je potrebno narediti. Učitelj je tisti, ki vam pove, kaj morate storiti, da se umirjate korak za korakom. Če pa bi vi morali brskati po knjigi za nadaljnje navodilo v skladu z vašo specifično izkušnjo tisti hip, se nikoli ne bi umirili.
Na vsaki točki učenja Transcendentalne meditacije torej obstaja cel kup možnosti, kako naprej – odvisno pač od izkušnje, ki jo ima tečajnik v danem trenutku. Usposobljen učitelj presodi kaj je potrebno storiti, da greste v vsakem naslednjem koraku vedno globlje in globlje. Brez vodstva učitelja se torej ne morete naučiti transcendirati.
Tudi če greste na sproščujočo masažo hrbta, ste vi tisti, ki se uleže, uživa in se potem med masažo postopoma sprosti. Maser pa je tisti, ki dela za vas ter vas počasi umiri in sprosti.
A to ni vse.
Učenje Transcendentalne meditacije namreč ni zgolj mehaničen proces, kjer bi učitelj po nekakšnih algoritmičnih korakih dajal ustrezna navodila in vas tako vodil k vedno večji umirjenosti.
Učitelj vam namreč v postopku učenja tudi pomaga dobiti izkušnjo transcendiranja. Tako kot je potrebna goreča sveča, da prižge drugo svečo, tako je potreben učitelj, ki ima v sebi oživljeno vrednost transcendence, da to izkušnjo prenese na učenca.
Mimogrede, ta trditev ima znanstveno potrditev: raziskave namreč kažejo, da se pri človeku, ki ne meditira, pojavijo podobne fiziološke spremembe kot pri osebi, ki vadi Transcendentalno meditacijo in ima to izkušnjo globoko utrjeno.
Kdo bo popravljal vaše morebitne napake?
Obstaja še tretji razlog, zakaj se Transcendentalno meditacijo ne morete naučiti sami.
Recimo, da se iz CD-ja učite kitajščino. Kdo vas bo popravil, če boste besede narobe izgovarjali?
Brez učitelja boste napake počasi kopičili, ne da bi to sploh opazili. To boste ugotovili šele, ko boste prišli v stik z nekom, ki govori Kitajsko. A takrat bo že prepozno – žal ste se napačne izgovarjave že navadili in jo zabetonirali.
Iz lastne izkušnje – kot zelo izkušen učitelj Transcendentalne meditacije – vam povem, da ljudje prve dni pri vadbi lahko delajo zelo velike napake. Naloga učitelja je, da tekom tečaja te napake prepozna in jih popravi – če je potrebno tudi v individualnem pouku izven regularnega časa tečaja.
Prav tako se lahko zgodi, da ljudje čez nekaj mesecev ali let počasi malo spremenijo svojo vadbo TM – hote ali nehote. Morda na kakšno navodilo počasi pozabijo, morda čez čas v knjigi o drugih vrstah meditacij preberejo kaj drugega in potem svoji vadbi TM kaj dodajo ali odvzamejo, itd.
Možnosti je nešteto. A ko enkrat končate tečaj TM, vam je vedno (brez doplačil!) na voljo učitelj TM, da preveri in popravi vašo vadbo TM.
