Transcendentalna meditacija
ATMA center
Kaj je 'transcendenca'?
Velika večina duhovnih tradicij v zgodovini je govorila o ‘transcendenci’ – o stanju, ki presega človekovo običajno izkušnjo. To je izkušnja, ki je onkraj misli, čustev, zaznave, časa in prostora. Zato je o svoji naravi absolutna, nespremenljiva, večna.
Čeprav je bila ta izkušnja pogosto zavita v tančico skrivnostnosti in so jo včasih predstavljali težko dosegljivo po šele mnogih letih discipline, odrekanja in meditacije, pa je v resnici ob primerni tehniki ta izkušnja hitro in zlahka dosegljiva. Večini se pojavi že v prvih 2-3 dneh tečaja Transcendentalne meditacije.
Tu je recimo eden od opisov te izkušnje med Transcendentalno meditacijo:
“Nenadoma sem med meditacijo začutil, da se je zavest razširila; meje časa in prostora so izginile in pojavila se je izkušnja polnosti, celostnosti.
Bil sem popolnoma buden, zavest je bila prisotna, toda brez vsakršne vsebine – zgolj čista zavest v sebi.
Ko se je izkušnja čez nekaj časa končala, sem se spet pričel zavedati misli in zvokov v sobi…”
To je izkušnja popolnega ravnovesja in harmonije. Je izkušnja neomejenega vira energije, ustvarjalnosti, zdravja in sreče. Ljudje običajno vse te stvari iščejo zunaj sebe: v nakupih, potovanjih, poživilih, športu, itd. V resnici pa so energija, sreča in ustvarjalnost znotraj vsakega človeka, vendar skriti v transcendentnem polju čiste zavesti.
To stanje izkusimo tako, da postopoma in brez napora med Transcendentalno meditacijo zmanjšujemo miselno aktivnost. Vse se vedno bolj umirja, a pri tem ne zaspimo, temveč ostajamo ves čas pri zavesti. Na koncu eventuelno ‘transcendiramo’ (gremo preko, onkraj) tudi najfinejše miselne aktivnosti ter izkusim stanje absolutne umiritve, zavesti same po sebi, čiste zvesti.
Preko 700 raziskav kaže, da ta izkušnja zdravi, pomlajuje, odpravlja stres, raztopi anksioznost ter depresivnost, izboljša fokus, poveča ustvarjalnost ter inteligentnost in gradi zdravo, pozitivno osebnost.
Nobena druga stvar človeku ne da toliko dobrega na vseh področjih življenja kot redna izkušnja transcendiranja. Prej, ko se tega naučite, prej se vaše življenje obrne na boljše.